月经变少了怎么回事

月经量变少可能由多种原因导致，包括激素水平波动、子宫相关疾病、心理压力、不良生活习惯等。明确病因是关键，可以通过调整生活方式、改善饮食、寻求医疗帮助等手段进行改善。
1、激素水平波动
月经主要受体内雌激素和孕激素调控。当女性激素分泌出现问题，比如多囊卵巢综合征PCOS、黄体功能不足等，都会导致经量减少。如果怀疑与激素有关，可以找妇科医生检查性激素水平，通过用药调节，例如医生可能建议服用用于调节激素的药物如避孕药。
2、子宫相关问题
一些子宫问题也可能引起经血减少。例如宫腔粘连、子宫内膜过薄等。如果月经量减少伴随痛经或不规则出血，可能需要进行超声检查。治疗方法包括手术疏通宫腔粘连或使用激素药物促进子宫内膜增厚。
3、心理压力和生活习惯
长期心理压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经改变。过度疲劳、熬夜、饮食紊乱或过度节食也可能引发经血量减少。建议调整作息，放松心情，通过规律运动和营养均衡的饮食如增加铁元素和优质蛋白摄入来改善。
4、其他因素
如某些慢性疾病甲状腺功能减退、贫血等、服用某些药物如避孕药、减肥药等，也会影响月经量。此类情况需要通过医学检查明确病因，采取针对性治疗。
如果月经量持续变少或伴随其他异常症状如周期缩短或延长、腹痛严重等，建议尽快到医院检查，经医生评估后采取有效治疗方案。养成健康的生活习惯对于维持正常月经非常重要。