血糖指数较高可以吃蜂蜜吗

蜂蜜产品的升糖指数比较高,一般不建议糖尿病患者使用。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得全面均衡的营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果尽量选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等，但都得控制好量。做到平衡膳食、不挑食、不厌食，多喝水，卫生习惯好。也可以到糖尿病专科医院营养中心制定一份适合您的饮食方案,从而进行科学规范化的治疗。