肋间神经痛可以进行力量训练吗

通常情况下，肋间神经痛患者是可以适当进行力量训练的。但在运动时需要避免剧烈活动以及动作幅度过大。肋间神经痛是指由于胸椎退变、外伤等因素导致肋骨与肋软骨交界处发生炎症反应而引起的一种疼痛症状。该疾病多见于中老年人群，并且女性发病率高于男性。临床上主要表现为胸部或腹部呈条带状放射性疼痛等不适现象。如果病情比较轻微，则可以通过局部热敷的方式缓解疼痛的症状；若情况较为严重则需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物治疗。在日常生活中，建议患者注意做好保暖措施，避免着凉受寒，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张焦虑。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。另外，也可以适当地参加有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。