血糖高可以吃葵花籽和南瓜籽吗

血糖高可以吃葵花籽和南瓜籽，但要注意适量。葵花籽和南瓜籽属于坚果类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可补充人体所需的多种营养物质。1、好处葵花籽和南瓜籽中富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。葵花籽和南瓜籽还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。2、注意事项虽然葵花籽和南瓜籽对血糖高的患者有益处，但其热量较高，因此建议患者适量食用。如果过量食用可能会导致摄入过多的热量，从而增加体重和患糖尿病的风险。另外，对于已经患有糖尿病的患者来说，在饮食上应遵循低糖、低脂的原则，并且要避免暴饮暴食。血糖高的患者可以适量食用葵花籽和南瓜籽。但是在食用时应注意控制摄入量，以免引起不适症状。如果出现不适症状或病情加重，请及时就医治疗。