女子排卵期怎么算时间

一般情况下，女子排卵期应该根据月经周期算时间，此种方法主要针对月经周期规律的女子。排卵期是女子的重要时期，在此阶段会有卵子排出，而且排卵期也有一定的自限性和周期性，如果想要计算排卵期，首先应计算出排卵日，排卵日为下次月经的前14天左右，然后加上前5天以及后4天即为排卵期，比如下次月经为20号，排卵日大概在6号左右，排卵期大概为1号~10号。如果没有怀孕的打算，在此期间同房时可以采取佩戴避孕套的方式避孕，以免出现意外怀孕的情况。如果有怀孕打算，可以适当增加同房次数，能够促进精子与卵子相结合，从而提高怀孕几率。如果月经周期不规律，可以通过排卵试纸、监测体温、观察白带性状等方式判断排卵期。在此期间需要保证充足的睡眠，也要注意个人卫生，对身体健康有好处。