抑郁症为什么白天重夜轻

抑郁症患者往往表现为早上起来非常痛苦，不知道如何度过一天，在这个过程中表现为情绪的低落，没有乐趣、兴趣，疲乏无力，度日如年的感觉，而到傍晚时刻表现为症状减轻，终于熬过了一天，情绪相对比早上的情绪状态要好一些，需要进行系统规范的治疗。对于这种情况，一方面可以通过心理治疗，建立规范的生活结构，也就是在一天的生活过程当中，早上就要建立整个一天的生活计划，例如几点钟去做什么工作，做这些工作的时候自己的愉悦感和掌控感分别是什么程度，通过监测一周的愉悦感和掌控感，最终找到自己所能体验到的愉悦感和掌控感的活动内容是什么。在以后生活当中逐步参与到自己感兴趣的活动当中，以此来激发自己的情绪状态，改变晨重暮轻的状态。