睡眠越来越少怎么回事
1人回答
提问时间：2024-09-07 10:04
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-09-07 10:17
睡眠越来越少，考虑可能是有神经衰弱的情况了，一般来说成年人每天要保持8小时的睡眠，才能保持精力充沛，身体健康。如果长时间睡眠少的话，可能会导致抵抗力，免疫力下降，会诱发一些各种疾病，建议可以吃安神补脑液，或者养血安神糖浆等调理，睡前喝杯温牛奶泡个热水脚，平时要适当锻炼身体。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-09-07 10:17
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