维生素d缺乏会引起哪些疾病

维生素D是一种脂溶性维生素，主要包括维生素D3和D2，维生素D2在紫外线的照射下能转化成维生素D3。维生素D在人体内主要调节钙、磷代谢，促进骨骼生长，调节细胞的生长、分化和自身免疫功能。一旦人体缺乏维生素D，生长发育期的儿童会影响其骨骼生长，会患佝偻病，患儿表现为食欲不振、夜啼、多汗、肋骨软化导致串珠肋，桡骨、尺骨端肥大呈手镯样改变，双腿呈O型腿或X型腿改变。妊娠、多产妇女、体弱多病的老人因缺乏维生素D可患骨质疏松症，表现为骨痛、肌无力，严重的可引起骨折和肌肉抽搐。因此，平时营养要均衡，多食用含维生素D多的食物，比如鱼肉、动物肝脏等，要多运动，多晒太阳，可防止维生素D缺乏。