流感可以吃哪些食物

流感的患者可以吃的食物有很多，主要以清淡、易消化、营养为原则，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，补充充足的维生素及微量元素和无机盐等，如青菜、西兰花、芹菜、梨、橘子、葡萄、柚子、橙子等。还应注意优质蛋白的补充，如鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、鸡肉等，注意补充碳水化合物，为机体代谢提供能量，如米粥、面条等。饮食应合理搭配，保证满足机体对营养物质的需求，还需注意多饮水。需要避免辛辣、刺激、油腻、过甜、过咸、生冷的食物摄入，以防加重胃肠负担或者加重咳嗽的症状。