深海恐惧症自己能克服吗
1人回答
提问时间：2024-05-11 14:08
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提问时间：2024-05-11 14:08
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-11 14:41
并不能确定深海恐惧症自己是否能克服，如果只是轻微的深海恐惧症，一般可以自我调节进行克服，如果比较严重的话，则需要在医生的指导下采取心理疗法进行治疗，也可以口服药物进行治疗。平时要积极的进行自我暗示，培养自信心，同时还要避免过于在意自己的反应，如果自我调节效果不好，也可以采取药物疗法以及系统脱敏疗法进行治疗。