吃巧克力的好处和坏处有哪些

巧克力是日常食品中比较受欢迎的食物，具有补充能量缓解疲劳，改善情绪的作用，其好处是含有较高的热量对于低血糖患者，长途旅行人员，分娩前的孕妇，都可以帮助快速的补充能量缓解饥饿，缓解疲劳，因为其中含有丰富的提高神经系统兴奋的活性物质，还具有调节情绪的功能，能够刺激大脑产生多巴胺，帮助改善不良的情绪缓解焦虑抑郁，如果长期吃可能会造成营养过剩，有的还可能会影响胃肠道消化功能，会导致肥胖，龋齿等。