流产睡眠不好怎么办
1人回答
提问时间：2024-08-07 18:32
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-08-07 19:16
流产睡眠不好可以将睡眠的时间作调整，或者食用有助于睡眠的食物来改善。如果睡眠不好白天尽量不要睡觉，要是特别困可以午睡一小时左右，白天如果睡的太多，晚上就会熬夜睡不着，要保证良好的睡眠习惯不能黑白颠倒。熬夜对身体的伤害很大，晚上临睡前可以吃点桂圆或者百合，也可以喝杯牛奶，以及热水泡脚，这都可以有助于睡眠。
1人回答
提问时间：2024-08-07 18:32
李芸 主任医师
回答时间：2024-08-07 19:16
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询