神经衰弱和呼吸困难有关吗
1人回答
提问时间：2024-06-26 16:49
医生回答
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-06-26 17:22
根据您的情况，您的神经衰弱的情况应该是由失眠造成的，可以从提高睡眠质量入手，尽可能的调整好自己的作息时间。你可以试试以下几种方法:1、天天下班後慢跑或快步20分钟，泡洗温热水澡。2、大声唱歌15-20分钟。3、睡前仰卧起坐20-50次，好睡著。4、随时做深呼吸，同时积极去医院就医。祝你早日康复!
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提问时间：2024-06-26 16:49
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-06-26 17:22
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