如何预防心肌梗塞的发生

心肌梗塞在病理上被定义为长时间缺血导致的心肌细胞死亡。最常见的是胸骨后或心前区的疼痛，疼痛向左肩、左臂放射，伴大汗、恶心呕吐等。想要预防心肌梗塞，适当的锻炼是有必要的，因为在锻炼身体的同时，也锻炼了心脏功能。运动需在自己可承受范围内，这样可以促进血液流通，改善心肺功能。如果是年迈者或是患有高血压、冠心病的人，就不能剧烈运动，因为剧烈运动会使心率过快，从而容易引发心肌缺氧。平时多食富含纤维素、易消化、清淡的食物。