吃粽子会导致发胖吗
1人回答
提问时间：2024-08-13 09:48
医生回答
苏藤良 副主任医师
回答时间：2024-08-13 10:22
粽子大都是用糯米制成的，黏度高、不易吸收，且缺少纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，于增胖性食物。粽子的营养主要是以热量为基础，其次为蛋白、脂肪与碳水缩合膳食纤维，因此长期吃粽子确实可能会发胖的。其实一些食物不吃吃一两次马上就导致你发胖的，还是看如何长期吃，摄入量如何过多等，另外节食还应当适当参加适当的活动哦!
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苏藤良 副主任医师
回答时间：2024-08-13 10:22
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