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经常吃南瓜会导致发胖吗

1人回答

提问时间:2023-10-28 15:53

问题描述

我特别喜欢吃南瓜,吃了之后对改善我的便秘有很好的效果,我体型是比较胖,是不是经常吃南瓜会让人发胖?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-28 16:25

经常吃南瓜一般是不会引起身体发胖的,南瓜本身就是一种高纤维的食物,热量是很低的,如果是想要减肥的人,可以通过吃南瓜,少吃主食的方法来达到减肥的目的,南瓜还有助于身体排毒,能够吸收身体内的代谢废物和致癌物质,还能够降血脂,降血压,可以放心的食用。

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