第一次来例假注意什么

第一次来例假，首先情绪不要过度紧张，每一个女孩子在第一次来例假的第一天一般量比较少，第二天量稍微多一些，要注意保持外阴清洁干燥，及时更换卫生巾，家长还要教孩子正确使用卫生巾，避免经血在外阴皮肤上结痂；晚上可以用温水清洗外阴，盆和毛巾单独使用。还要注意保温，尽量避免着凉，也不要吃凉的东西，防止以后出现痛经。女孩子第一次来月经一般是在12~15岁之间，12岁以前为早，15岁以后为晚。