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涌泉穴在哪里

1人回答

提问时间:2023-10-23 13:30

问题描述

我最近总是失眠,整个人的精神状态也不好,脸色也很差,朋友建议我搓涌泉穴,在哪里?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-23 14:18

涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。对涌泉穴的推搓可以加强神经与血管之间的相互联系,有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性和有节律的运动性,从而促进了血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程。

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