复禾问答 饮食保健

吃甜瓜或者香瓜可以减肥吗

1人回答

提问时间:2023-10-24 15:49

问题描述

我今天称了一下体重发现体重上升了,打算开始减肥,吃甜瓜或者香瓜可以减肥吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-24 16:37

香瓜和甜瓜的含糖量还是比较高的,对减肥没有什么帮助,如果需要减肥还是应该少吃,但是减肥控制饮食也不能过度的节食,也要保证营养的摄入。要减肥就应该少吃油腻的食物以及少糖少脂。

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