胫腓骨骨折术后睡姿

胫腓骨骨折术后睡姿需注意保持患肢的稳定和舒适，避免压迫或过度活动。术后早期建议采取仰卧位，患肢抬高15-30度，使用枕头或软垫支撑，以促进血液循环和减轻肿胀。侧卧位时，患肢应保持中立位，避免内旋或外旋，可在两腿之间放置枕头以保持稳定。俯卧位不推荐，以免对骨折部位造成压力。睡眠过程中可使用护具或夹板固定患肢，防止无意识活动导致移位。术后恢复期间，定期调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，以免肌肉僵硬或血液循环不良。术后康复期间，饮食上可多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼愈合。适度进行患肢的被动活动和肌肉锻炼，避免剧烈运动，逐步恢复关节功能。定期复查，遵医嘱调整康复计划，确保骨折愈合顺利。