如何降血脂甘油三脂

血脂分为甘油三脂、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。其中甘油三脂是血脂的一项指标，甘油三脂正常值应该小于1.7毫摩尔每升，高于1.7毫摩每升即可考虑高甘油三脂血症。甘油三脂升高是动脉粥样硬化的危险因素之一，降低甘油三脂首先需要饮食控制，清淡饮食，避免吃高脂高胆固醇的食物。另外还要加强运动和锻炼，运动和锻炼可以消耗体内多余的热量，降低血脂，增加胰岛素敏感性。另外，如果饮食和运动无法控制甘油三脂到正常范围，可以考虑吃降甘油三脂的药，比如贝特类药非诺贝特。