孕妇能不能吃塘鲺？

塘鲺鱼肉质细嫩，营养丰富，具有一定的药用价值。它具有补血、补肾、和中滋阴的功效。孕妇可以吃这种鱼而不影响胎儿，并且可以吃更多的鱼食。在怀孕的期间，孕妇最好多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，如新鲜的蛋类，奶制品，豆类，鱼肉，动物的肝脏，瘦肉，芹菜，青椒等食品都是比较好的，要保证营养均衡多样化，养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期，孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。建议您多吃时令蔬菜和水果，多注意休息，这对宝宝的发育有益。