吃什么食物降血糖

降血糖的食物有很多，常见的有苦瓜、洋葱、紫菜等。但食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗。1.苦瓜：苦瓜中含有丰富的苦味素、维生素C以及多种矿物质，具有清热解毒、消炎退肿的功效，同时还可以促进胰岛素分泌，对降低血糖有一定的帮助。2.洋葱：洋葱中含有的二硫化物和黄酮类物质可以有效抑制血小板聚集，从而预防动脉粥样硬化。洋葱还含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液黏度，有助于降低血压和血糖。3.紫菜：紫菜是一种海藻类食品，富含碘、钙、铁等营养成分。其中的多糖成分可以增强机体免疫力，对于糖尿病患者来说是非常有益的。紫菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于控制血糖水平。除了上述食物外，还有黄瓜、西红柿等蔬菜也可以辅助降低血糖。如果患者的血糖较高，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。