成年人得了湿疹还掉皮屑如何做到注意饮食

如果出现湿疹的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，这类食物不仅富含维生素和微量元素，可以帮助提高机体免疫力，而且相对也比较清淡，不过水果蔬菜的选择上要注意避免过于寒凉的，可以选择一些性平的，比如苹果，猕猴桃、西红柿、黄瓜之类的，还可以选择一些比较好消化的食物吃，比如像熬的稀一点的粥，煮的烂一些的面食等，尽量避免刺激的食物，会造成湿疹病情的加重或者复发，例如酒、辣椒、咖啡等等，养成良好的饮食习惯，保持卫生，增加适量的运动，增强自身免疫力。