生完孩子后如何缩阴？
1人回答
提问时间：2023-12-26 16:29
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-12-26 16:48
生完孩子以后做缩阴，首先要做提肛运动，可以在躺着的时候或者是站着的时候用力收缩肛门提气，然后憋气，直到憋不住为止，然后送去放松肛门。每天至少做两次，每次10分钟以上。平时还要注意，按时休息，不要劳累和熬夜，不要着凉。如果阴道松弛严重，可以做盆底肌恢复锻炼。
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于秀梅 副主任医师
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