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孕妇可以吃黑鱼吗?

1人回答

提问时间:2024-02-16 16:34

问题描述

孕妇可以吃黑鱼吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-02-16 17:00

孕妇可以吃黑鱼,黑鱼含有大量优质蛋白质、钙和多种微量元素。怀孕后,注意健康饮食,多吃新鲜果蔬、优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。并适当吃坚果,如瓜子、花生、核桃等。

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