7-12个月婴儿饮食如何安排

在7-12个月期间，婴儿的主食仍然是母乳或配方奶，但随着时间的推移，辅食逐渐成为婴儿营养的主要来源之一。以下是一份针对7-12个月婴儿的辅食安排建议：早餐：米粉、蛋黄、水果或蔬菜上午加餐：酸奶、饼干或坚果午餐：淀粉类食物（如面条、米饭、土豆等）、蔬菜、水果或蛋白质食物（如鸡肉、鱼肉、豆腐等）下午加餐：酸奶、饼干或坚果晚餐：米粉、肉类、蔬菜或蛋白质食物（如鸡肉、鱼肉、豆腐等）睡前加餐：水果、酸奶、坚果或饼干这份辅食安排建议仅供参考，具体的饮食安排应根据婴儿个体差异、季节变化等因素进行调整。为了确保婴儿的健康，应在添加辅食前咨询医生的意见，遵循正确的添加顺序和方法。