减肥怎么合理安排每天的饮食呢？
1人回答
提问时间：2024-04-11 07:28
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-04-11 07:58
对于比较胖的人，建议在平时的时候还是要下定决心节食，因为过度的肥胖会影响到身体的健康，节食最终是离不开活动和饮食的，在饮食当中要办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃零食少吃，高热量的食物以及甜食都要少吃，在忍耐锻练。
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提问时间：2024-04-11 07:28
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-04-11 07:58
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