月经期喝什么汤排毒排污血

月经期可以排毒促进血液排出的蔬菜有以下几种：1、通便性的蔬菜，经期多数女性会有便秘的问题，多吃通便性的蔬菜，可以促进肠道内的有害物质排出，比如菠菜、茼蒿、南瓜、竹笋、魔芋、冬寒菜等，这些蔬菜的通便效果比较好。2、利尿性的蔬菜，体内产生的蛋白代谢物、肌酐、尿酸等有害物质，都是通过尿液代谢的，女性在月经期可以多吃黄瓜、冬瓜、菜瓜、荠菜、水芹菜、大头菜、洋葱等，这些食物具有一定的利尿效果。3、发汗性的食物，可以起到驱寒解毒和促进代谢的作用，女性在月经期可以适当吃葱、生姜，对缓解女性痛经有明显的效果，同时可以促进子宫内的淤血排除。