怀孕能吃黑米粥吗

对于黑米不适应的人也不能吃，可能会造成过敏等症状，建议大家应结合自己的身体情况及实际情况，再决定自己是否可以喝黑米粥。黑米粥中不仅含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，还具有很好的滋补气血的作用，对于孕妇而言就是一种理想的保健品，对于胎儿而言好处也是蛮多的，有利于胎儿大脑的发育，有利于胎儿的健康。总而言之黑米粥具有滋心养肾、健身暖胃、益气活血、养肝明目等功效，经常食用不仅能强身健体，而且能够补气养血。