孕妇可以喝黑米粥吗

孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥，黑米粥的营养是比较丰富的，主要有：里面含有蛋白质和维生素，适当食用能够增强身体抵抗力，还能够补充能量。孕妇是可以吃黑米粥的，黑米富含有丰富的营养元素，含有丰富的蛋白质，碳水化合物和多种维生素，微量元素，这些物质有利于宝宝的生长发育，有利于补充孕妇的营养，具有明目活血，防癌抗癌的作用。锅置火上，放入适量清水，先下入黄豆、黑米、大米，煮至粥将熟时放入大枣、银耳、芝麻，续煮成粥即可。