黑米粥孕妇能吃吗
1人回答
提问时间：2024-03-07 05:11
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-03-07 05:34
黑米粥孕妇是可以食用的。因为黑米中含有丰富的膳食纤维，络氨酸等，还有磷，钙，铁，镁等营养物质，对促进胎儿黑细胞的发育具有一定的作用。大枣去核洗净，银耳去老蒂，温水浸泡后用清水洗净，芝麻淘洗干净，锅置火上，放入适量清水，先下入黄豆、黑米、大米，煮至粥将熟时放入大枣、银耳、芝麻，继续煮成粥即可。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-03-07 05:34
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