脚抽筋很痛怎么食疗
1人回答
提问时间:2024-04-17 12:40
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提问时间:2024-04-17 12:40
李芸 主任医师
回答时间:2024-04-17 13:04
对于补钙,还总会说到一个钙的吸收的问题,要促进钙的吸收,就是晒太阳,是一个非常经济而又实惠的办法。经常进行体育锻炼,增强身体体质,多晒晒太阳,对钙的吸收是非常有必要的。尽量不要熬夜或是通宵,保障好的睡眠是人体生理机能的基础。特别是提醒那些夜生活丰富的朋友们,尽量养成早睡早起的好习惯,是一辈子的事情,身体是革命的本钱啊。