多长时间不睡觉会猝死？
1人回答
提问时间：2024-08-15 14:05
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-08-15 14:42
目前建议你这种情况一定要歇息，不要过度操劳，要学会劳逸结合，这样才能超越高效的利用练习时间，让大脑获得短暂的歇息，也会降低练习的效率。一定要让大脑获得歇息，我们人也不是个机器需要有歇息的。而且在饮食上要增强营养，平时也要补充维生素。积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.
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提问时间：2024-08-15 14:05
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-08-15 14:42
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