高血压一般降下来很慢吗

引来高血压的因素比较多，主要和隔代遗传因素以及自己不健康的生活方式有关系。所以患了高血压以后，必须留意发生改变几下自己的不良生活方式，比如说在饮食方面，必须尽量的防止吃高热量、高脂肪、高胆固醇类的食物。应当多吃许多清淡、含维生素比较多的食物，多吃许多新鲜的蔬菜和水果。每天忍耐做六十分钟约莫的有氧运动，这样对减低血压效果比较好。需要声明注意多食水果、蔬菜，忌烟酒，饮食要熬清淡，多食水果蔬菜。