开璇玑推拿手法有哪些

开璇玑的推拿手法主要是选定穴位，推拿手法包括4个步骤，然后依次进行操作，达到调理的目的。开璇玑的推拿手法首先从璇玑穴处自上而下沿肋间隙向左右两旁分推，再从鸠尾穴向下推至脐部，顺时针进行摩腹，然后从脐中下推至小腹。整个操作为1遍，共操作5遍，可以对身体起到养生保健的作用，能做到缓解失眠、养心安神或者是宽胸利肺的效果。在推拿的时候，一定要注意力度，避免用力过大，一定要采取正确的推拿方法，才能达到更好的调理作用，而且可以减少对身体的伤害。在推拿以后，要做好局部的保暖护理。