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肩膀伤筋了怎么快速恢复

1人回答

提问时间:2023-10-31 12:27

问题描述

我最近在健身房锻炼,不小心肩膀伤筋,肩膀伤筋了怎么快速恢复?

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2023-10-31 13:04

肩膀筋损伤了,这个如果是断了,需要考虑手术缝合,术后配合这个石膏固定一段时间,如果是拉伤没有完全的断,可以局部的地方热敷下,另外就是泡热水,配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗,拉伤损伤二三周可以恢复,如果是完全断了,需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练,不要使用暴力,否则可能加重损伤的。

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