怎样快速瘦手臂和肩膀
1人回答
提问时间：2023-10-27 14:09
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-27 15:07
可以多做手瘦手臂的运动，比如挥臂动作或者举手臂向上多次挥动也是可以，另可以多做平板撑或者俯卧撑皆是可以，同时也可以多注意饮食，平时尽量不要多食用油腻的食物，多食用蛋白质等有助于提升肌肉减少油脂。
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提问时间：2023-10-27 14:09
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-27 15:07
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