熬夜上火如何去火气
1人回答
提问时间：2023-10-23 11:37
医生回答
李勋 副主任医师
回答时间：2023-10-23 12:24
改善睡眠时间。如果已经出现上火的朋友就是提醒要改变睡眠时间了，不能总是熬夜，如果不改善，上火的症状也是很难改善的。饮食上多吃一些凉性的食物。春天里有很多的食物，可以帮助泻火的，选择哪些凉性的食物，带有苦味的食物，都有助于泻火，比如苦瓜、绿豆、莲子等。少吃刺激性和油炸类食物。刺激性食物会火上浇油，加重上火的症状，油炸类食物会更热气，这两种食物少吃。
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李勋 副主任医师
回答时间：2023-10-23 12:24
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