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排铅的食物有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-30 16:04

问题描述

我今天去检查,检查出我身体铅有点高,我想了解一下排铅的食物有什么?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-30 16:14

可促进铅排出的食物一般都选择高蛋白,高钙并富含铁、维生素等物质的食物。主要有牛奶、蛋类、牛肉、各种豆制品、虾皮、芝麻、芹菜叶、核桃、土豆、莴苣、猪血、动物肝脏、黑木耳、红枣、紫萝卜、西红柿、胡萝卜、山楂、桃子等。

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