浑身痒怎么办特别是在晚上,一抓就起一片疙瘩

浑身痒且夜间加重、抓挠后出现片状疙瘩可能与荨麻疹、湿疹、皮肤干燥等因素有关，可通过抗组胺药物、局部护理、环境调节等方式缓解。

荨麻疹多由过敏原刺激引发，表现为皮肤突发风团伴剧痒，夜间因迷走神经兴奋可能加重症状。湿疹与皮肤屏障受损或接触刺激物相关，抓挠会导致丘疹渗出。皮肤干燥时角质层水分流失，夜间体温升高加剧瘙痒感。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药抑制过敏反应，或外用糠酸莫米松乳膏减轻炎症。避免搔抓防止继发皮损，穿着纯棉衣物减少摩擦，保持室温18-22℃及适度湿度。冷敷患处能暂时缓解瘙痒，沐浴后及时涂抹无香精保湿霜。

建议记录每日饮食及接触物以排查过敏原，若症状持续超过一周或出现呼吸困难需立即就医。