复禾问答 减肥

侧身睡觉有助于减肥么

1人回答

提问时间:2023-10-30 07:17

问题描述

因为我的身体比较胖,我感觉很自卑,听朋友说可以侧身睡觉,侧身睡觉有助于减肥么?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-30 07:48

侧身睡觉一般不助于减肥,并没有效果。身体肥胖可能与不良的饮食习惯等因素所引起的,可以通过抽脂手术的方法减肥。抽脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,从而改善肥胖的情况,在短时间内就能够看到明显的效果,平时还要注意保持合理的饮食。

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