孕期喝酸奶好不好？

孕妇可以在整个怀孕期间喝酸奶，但是她们必须喝高质量的酸奶。适量饮用酸奶有助于消化和调节胃肠功能。在饮食上应该少食生冷辛辣刺激的食物，尤其是孩子胃肠消化不良的，更要注意，最好忌食。只有喝完酸奶后，没有出现腹胀反酸拉肚子等现象的话，就可以坚持喝的，但是一定要适量，不要多喝，而且必须从冰箱里拿出来放一段时间后才能饮用。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。孕期应防患于未然，注意合理膳食。