孕妇能吃黄花菜吗？

黄花菜对人体没有明显的毒副作用，所以可以在怀孕期间食用。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。当一个女人怀孕时，尤其是怀孕的前三个月，胎儿属于生长发育的关键时期，所以不要吃任何太辣、刺激、寒冷和坚硬的食物。然后应该更加注意补充叶酸，从怀孕第四个月开始补充多种维生素和钙。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。