孕期如何预防孕吐？

现在才刚刚怀孕，也不一定会出现孕吐的现象，没必太过紧张。孕吐一般是根据孕妇的体质状况决定的。如果准爸爸过度紧张，可能会对准妈妈造成心理暗示，反而诱发孕吐反应。想要防止发生孕吐的发生，可以通过柠檬、西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。饮食要清淡饮食，少吃多餐，避免辛辣油腻的食物，也可以通过听音乐，看电视，或者是玩扑克牌的方式转移注意力。