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肌肉拉伤用热敷好还是冷敷好

1人回答

提问时间:2023-10-19 05:56

问题描述

我在前一段比赛的时候不小心把自己的肌肉给拉伤了,没有治疗,肌肉拉伤一段时间了用热敷好还是冷敷好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-19 06:24

肌肉拉伤在急性期,也就是48小时之内确实会有渗出,可以造成轻微的肿胀或者是疼痛。这个时候需要用冰块或者是凉水冷敷来减轻它的渗出。拉伤48小时以后组织渗出已经不明显了,会有因外伤造成的轻微淤血,这时候用热敷可以促进肿胀的消除,缓解疼痛。

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