三高人群适合吃什么滋补品

三高人群一般可以吃卵磷脂、深海鱼油、益生菌、膳食纤维类营养品、维生素类营养品等，需要根据个人情况，然后选择合适的一滋补品。1、卵磷脂：三高人群在平时可以适当服用一些卵磷脂，能够起到一定降低血压、血糖、血脂等作用。2、深海鱼油：深海鱼油具有保护效果作用，有利于预防心脑血管疾病，对身体健康也有好处。3、益生菌：患者在平时可以适当补充一些益生菌类的补品，能够维持肠道健康。4、膳食纤维类营养品：三高人群通常可以多吃一些含有膳食纤维的营养品，能够补充身体所需营养物质，还可以预防和改善便秘。5、维生素的营养品：平时吃苹果、香蕉、青菜、柠檬等含维生素类的营养品，也有利于辅助降低血压和血脂，有利于身体健康。在平时吃任何食物的时候都要注意用量，通常情况下是不可以暴饮暴食的，否则会影响到身体健康。