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吃什么补充女性荷尔蒙

1人回答

提问时间:2023-10-25 11:17

问题描述

我经常犯困,晚上还失眠,脾气暴躁,去医院检查说是体内缺乏荷尔蒙,可以食疗,吃什么可以补充女性荷尔蒙?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

回答时间:2023-10-25 11:52

女性补充体内的荷尔蒙,可以吃含有动物性雌性激素,或者植物性雌性激素的食物。日常生活中常吃的就是蜂王浆,豆浆,黑豆,花生酱,洋葱,这些食物里都含有少量的雌性激素,可以提高女性的荷尔蒙。经常吃这些食物,还可以维护正常的卵巢功能,起到一定的辅助性的作用。

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