方脸戴牙套一般是可以改变脸型的。但是具体的效果因人而异。1.可以改变:方脸通常是由于遗传因素、不良的生活习惯等原因所引起的,如果想要改善方脸的情况,可以通过戴牙套的方式进行治疗,在一定程度上能够达到比较好的效果。但是在做牙齿矫正的时候,需要选择正规的医疗机构,并且还要由经验丰富的医生来操作,这样才能够使效果更加理想。2.不可以改变:但是如果患者是骨骼性的方脸,则通过戴牙套一般是无法起到很好的作用的,因为这种情况下通常需要采取磨骨手术的方式来改善,才能够使脸部变得更加美观。在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,避免吃太多辛辣刺激性食物,比如辣椒、胡椒粉等,以免对牙齿造成损伤。另外还要注意口腔卫生,饭后及时漱口或者是刷牙,有利于减少口腔疾病发生。