大人晚上睡着了磨牙是什么原因

大人晚上睡着了磨牙可能与精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍等因素有关。

磨牙在医学上称为磨牙症，精神压力是常见诱因，长期焦虑或紧张可能引发夜间无意识咀嚼肌收缩。牙齿排列不齐、缺牙或假牙不适等咬合问题会刺激神经反射弧，导致下颌异常运动。部分患者与睡眠呼吸暂停综合征相关，缺氧状态可能触发保护性磨牙动作。长期磨牙可能导致牙釉质磨损、颞下颌关节疼痛，清晨可能出现头部胀痛或咀嚼肌酸胀。

建议减少咖啡因摄入，睡前通过温水浴或冥想放松，口腔科检查可定制咬合垫保护牙齿。